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胃不舒服吃什么比较好

   日期:2021-01-26     来源:www.sosuoseo.com    作者:休闲吧    浏览:820    评论:0    
核心提示:肠胃不好的人是需要长期用药物控制病症的,仅仅只是用药物是并不能够完全康复的,在日常生活中还需要特别重视个人的饮食。多吃一些养胃的食物,可以促进患者朋友们尽快的恢复。那么肠胃不舒服吃什么比较好呢?一起来了解一下吧。肠胃不舒服吃什么比较好1.南

肠胃不好的人需要长期使用药物来控制病情。仅仅使用药物是不能完全恢复的。人们在日常生活中需要特别注意饮食。多吃养胃的食物,可以促进患者朋友早日康复。那么肚子不舒服吃什么比较好呢?我们来看看。

肠胃不舒服吃什么比较好

1.南瓜

南瓜含有果胶和碳水化合物,可以解毒,保护人体胃肠粘膜,促进患者和朋友早日康复。

2.苹果

苹果既有通便作用,又有止泻作用。纤维果胶可以保护胃肠壁,激活肠道内的益生菌,有助于调节胃肠功能,预防便秘。熟果胶能吸收肠道内的有害物质,有效清理肠道,还具有收敛止泻作用。

3.木瓜

木瓜含有胡萝卜素、氨基酸等物质,能起到美容养颜、平肝和胃的作用,减轻胃的负担,有效缓解消化不良等症状。

4.红薯

红薯本身就有养胃的作用,其丰富的膳食纤维可以消化食物,增加食欲。但是红薯可以促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,经常感觉胃酸反流、胃灼热的人不要经常吃。平时吃红薯粥和蒸红薯都是不错的选择。

5.面条、馒头

面条和馒头是面食的重要组成部分,其中烘焙馒头被很多人用来养胃,因为馒头的焦皮会中和胃酸,保护胃粘膜。做面条的时候会有富含维生素b的小麦成分,热面条加一个鸡蛋不仅有营养,对肠胃也有好处。

6.山药

这种食品具有补虚健脾养胃的功效,含有大量活性物质,能保护人体胃粘膜,预防胃溃疡、胃炎等胃病。

7.芹菜

芹菜是一种具有抗癌作用的高纤维食物。它通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪,是一种抗氧化剂,能抑制肠道细菌高浓度产生的致癌物。还能加快粪便在肠道内的运行时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

这里为大家介绍一下胃不舒服吃什么的相关内容。希望今天分享的内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
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