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你吃的是红豆还是赤豆 养生效果可不一样

   日期:2020-08-03     来源:www.ruanmeimofang.com    作者:休闲吧    浏览:945    评论:0    
核心提示:目前很多人开始着重养生吃一些粗粮,这样不仅可以补充平常必须的维生素,对身体也是有好处的。我们这里关键点说一下红豆和赤豆,很多人都不懂它们的不一样之处,以至于很多人都没办法将它们分辨懂得。红豆又名相思豆,一般都成长在热带区域。中医觉得,红豆味

目前很大一部分人开始着重养生吃一些粗粮,这样不仅可以补充平常需要的维生素,对身体也是有好处的。大家这里重点说一下红豆和赤豆,很大一部分人都不知道它们的不同之处,以至于很大一部分人都没办法将它们分辨了解。

红豆

又名相思豆,一般都成长在热带区域。中医觉得,红豆味辛、苦、平,不仅能清热解毒,祛痰杀虫,还能补阴血、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜。效果很多,尤其适用于疮痈肿痛,腮腺炎患者。

赤豆

有的人又叫它赤小豆、红小豆等。在中医学中,赤小豆有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的效果小。能协助大家滋养脾胃,是一款不可多得的滋养性食疗佳品。

从外形来看

大体来说两者形状不一样,红豆比较圆,赤豆要细长些,稍扁。

从功效与作用来看

红豆常常被用来做美味的红豆沙糖水。而赤豆体积比红豆小,适合用来煲汤或者煮粥来吃,有利尿消除水肿的用途,很适合产妇食用。

从口味来看

赤豆质地坚硬,不简单煮烂。红豆则简单软烂,简单出沙,口味绵密。就纯口味的角度来讲,红豆的确是更适合食用的。

红豆的养生效果

中医觉得,红豆性平偏凉,味甘,对那些怕冷、简单疲或是有低血压状况的人,常吃红豆可改变这些不适的现象。另外红豆还能健胃生津、祛湿益气,是很好的健康食品。红豆中含有丰富的铁质,女人朋友常吃可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的成效,还能让你气色更红润。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

红豆有清心养神、健脾益肾效果,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等功效,能润燥止咳,提高内脏活力,增强体力。养生也利于护肤美肤,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女性。不要以为美容就必须要买昂贵的护肤品,省钱又高效的美容办法到处都有,必须要仔细发现。

赤豆的养生效果

赤豆性平,味甘、酸,具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等效果。另外食用赤豆可以增进食欲,促进胃肠消化吸收。用赤豆和红枣、桂圆同煮也可用来补气血。对肾脏病、心脏病所造成的水肿,赤豆也有肯定的治疗功效;同时赤豆还可治疗脚气病,但应该注意的是不宜放糖调味。

 
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